ヴェールノアール・スタッフブログ
岐阜県羽島市のゲストハウス・結婚式場

皆さん、こんにちは梅雨の晴れ間に
のぞく青空がまぶしく夏を感じる
この頃、如何がお過ごしですか。

お元気に過ごされていることでしょう。
さて、この梅雨時期体調を整える
食べ物は、お解りでしょうか。

今日は野菜について少し書きます。

豆類　　　　サヤエンドウ
　　　　　　ソラマメ
　　　　　　スナップエンドウ

葉物野菜　　つるむらさき
　　　　　　もろへいや
　　　　　　クウシンサイ
　　　　　　　　　　
沢山の野菜がありますが
豆類はビタミンⅭ､カルシュウム､
ビタミンＡなどを多く含み

疲労回復や美肌効果もあります。

葉物野菜はカロチンを多く含み
ビタミンＡやＢ１、Ｂ２が
野菜の中でも群を抜いています。

胃や消火器、呼吸器、糖質脂質の
代謝を助け成人予防に欠かせないもの
特にカルシウム、鉄分が豊富

肥満防止や貧血症状に
効果があるそうです。
6月末には、健康診断があります

野菜をしっかり食べて
健康な体になりましょう。

いつもヴェーノアールスタッフブログをご覧のみなさん
本当にありがとうございます。これから結婚式をお考えの方
宜しければヴェールノアールでは、料理などご試食を提供しております。

興味のある方是非お待ちしております。
一部ですが料理の写真を載せておきます。
本日のブログは郷司でした。