ヴェールノアール・スタッフブログ
岐阜県羽島市のゲストハウス・結婚式場

皆さん、こんにちは食欲の秋ですね

このところ私は食べることが止まらないです

やはり腹持ちの良い食べ物を取る事で

空腹感を無くすこと満腹感のある食べ物などを

摂取することが大事ですね。

探し調べたところ

　　１、ナッツ

　　２、オートミール

　　３、リンゴ

　　４、スパイス

　　５、ミント

　　６、アボカド

などが、満腹感のある食品のようです。

満腹感のある食品は、ダイエットにも良いそうです。

ただ、ダイエットはストレスが溜まりやすく

空腹感がイライラを募らせて反動で大食いになるそうです。

失敗しない為にも満腹感の得られるヘルシーな

食品をお勧めします。

話は変わりますが、今尚新型コロナウイルス感染防止の為

まだまだ辛抱のし所ですが明るい未来を期待して頑張りましょう。

本日のブログは、郷司でした。